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石春形 高密度 按摩滾筒

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Product ID: 2161 貨號: 不提供 分類: 標籤:

身體上所有的肌肉都是由 筋膜 (Fascia) 連起的,筋膜包圍了肌肉組織、神經系統、內臟以及其他身體上的結構,但筋膜會因為過度使用、受傷、甚至是每天重覆的動作而變得不健康。透過 按摩滾筒 ,帶氧血液會通過筋膜從而保持筋膜健康,而且可以做到 減少酸軟痛症、增加柔軟度、增強活動範圍、改善表現、加快肌肉回復等等。

只需要利用自己身體的重量在 按摩滾筒 上來回滾壓,感覺就好比深層按摩,可以鬆筋骨:

  • 按摩深層肌肉,如腰、背、大腿、小腿肌
  • 放鬆全身各肌肉群,減低日積月累的肌肉繃緊
  • 運動前的肌肉熱身
  • 運動後的肌肉放鬆,減輕酸痛
  • 幫助加強訓練、拉筋
  • 促進血液循環

滾壓力度可以支點的數量控制,例如以手撐起身體、或是按壓小腿時交叉雙腳加強力度;
找到酸痛點後可以停留按壓、或重複滾壓,加強效果。

石春形 高密度 按摩滾筒 產品尺寸

長 33cm x 直徑 14cm
重量:~1.5kg

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