身體上所有的肌肉都是由 筋膜 (Fascia) 連起的,筋膜包圍了肌肉組織、神經系統、內臟以及其他身體上的結構,但筋膜會因為過度使用、受傷、甚至是每天重覆的動作而變得不健康。透過 按摩桿 ,帶氧血液會通過筋膜從而保持筋膜健康,而且可以做到 減少酸軟痛症、增加柔軟度、增強活動範圍、改善表現、加快肌肉回復等等。
只需要利用 按摩桿 在肌肉群上來回滾壓,感覺就好比深層按摩,可以鬆筋骨:
- 按摩深層肌肉,如腰、背、大腿、小腿肌
- 放鬆全身各肌肉群,減低日積月累的肌肉繃緊
- 運動前的肌肉熱身
- 運動後的肌肉放鬆,減輕酸痛
- 幫助加強訓練、拉筋
- 促進血液循環
按摩桿 產品尺寸
長: 45cm
重量:~0.5kg
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